從馬伊琍女兒到法國(guó)總統(tǒng)都是拉丁舞高手，這是內(nèi)向孩子最好的社交訓(xùn)練

在家上世界名校通識(shí)課

文 | 少年商學(xué)院新媒體部

最近，馬伊琍9歲女兒小君竹在全國(guó)體育舞蹈錦標(biāo)賽上拿了冠軍，網(wǎng)友們紛紛點(diǎn)贊，不僅因?yàn)檫@是目前國(guó)內(nèi)規(guī)格最高、規(guī)模最大的體育舞蹈比賽之一，更因?yàn)樾【褓悎?chǎng)上舞動(dòng)拉丁舞時(shí)，挺拔的身姿、柔韌有力的動(dòng)作，優(yōu)雅的氣質(zhì)體態(tài)等，這也成功引爆了一次關(guān)于拉丁舞的討論。

（馬伊琍女兒小君竹在賽場(chǎng)上）

其實(shí)不只是馬伊琍，不少家庭都愛送孩子去學(xué)拉丁舞。一方面，近年來，全國(guó)各地青少年拉丁舞學(xué)校遍地開花，另一方面，不少名人和他們的孩子也爭(zhēng)相加入拉丁舞的陣營(yíng)，比如，李連杰的女兒6歲時(shí)就得過世界拉丁舞冠軍，高曉松的女兒、甄子丹的女兒等，都是拉丁舞愛好者，再如章子怡、謝娜、鐘漢良等，乃至遠(yuǎn)在法國(guó)的總統(tǒng)——馬克龍，也都是拉丁舞高手。

為什么拉丁舞能獲得這么多家庭的青睞？因?yàn)檫@項(xiàng)“體育舞蹈”不僅能磨練孩子的韌勁，更是給內(nèi)向孩子的最好的社交訓(xùn)練。

拉丁舞VS芭蕾舞

送孩子學(xué)舞蹈，很多家長(zhǎng)的出發(fā)點(diǎn)有兩點(diǎn)。

其一，鍛煉孩子的韌勁。學(xué)舞蹈的孩子都深諳“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”的真諦，不僅能在潛移默化中感受藝術(shù)的美感，還能在日復(fù)一日的訓(xùn)練、大大小小的舞臺(tái)上，不斷錘煉自己的內(nèi)心。

其二，優(yōu)化體態(tài)和氣質(zhì)。因此，優(yōu)雅的芭蕾舞于是成了不少人的首選，但芭蕾舞的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)、難度都相當(dāng)驚人，如果孩子自己沒有足夠濃厚的興趣，極高的門檻很容易嚇退孩子。

相比起來，起步不難的拉丁舞是一種更友好的選擇。在拉丁舞的世界里，踮腳尖、劈腿開叉等都極其少見，一共20多個(gè)動(dòng)作，孩子很快就能學(xué)會(huì)。加上拉丁舞的熱情奔放，隨處都散發(fā)出自由、快樂的感覺，對(duì)于孩子來說，自然就更有魅力了。

但話說回來，舞蹈難度更低，并不意味著不需要基本訓(xùn)練。

拉丁舞中有一句很出名的話，‘地板是第一舞伴，音樂是第二舞伴?？雌饋頍崆檠笠纭⒆杂勺栽诘睦∥鑴?dòng)作，其實(shí)都頗為講究——從腰部、胯部的扭動(dòng)幅度，如何恰到好處，再到腳背的位置、手的姿勢(shì)，都有一套對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)。

只是拉丁舞更強(qiáng)調(diào)身體的律動(dòng)感——是否跟得上音樂的節(jié)奏、是否能展現(xiàn)匹配的表情、是否能夠和舞伴很好地配合……

是的，配合、配合再配合。拉丁舞的精髓并不在于舞蹈本身有多難，而是與舞伴的配合。俗話說，勤能補(bǔ)拙，一個(gè)動(dòng)作做不好，反復(fù)練習(xí)還是小事，和舞伴配合不默契，爭(zhēng)辯甚至吵架是非常常見的事情，磨合到最后一拍兩散的也大有人在，這才是最磨人的。

內(nèi)向孩子最好的社交訓(xùn)練

但很多人不知道的是，拉丁舞最大的價(jià)值，還在于它對(duì)不同性格特質(zhì)孩子的情商提升。

前面提到，拉丁舞總給人熱情奔放的感覺，這是因?yàn)樗鹪从诶∶褡逡噪S意、休閑、放松為特點(diǎn)的土風(fēng)舞。這種特點(diǎn)，讓拉丁舞成了人們表達(dá)內(nèi)心情感的絕佳載體。美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心就有一項(xiàng)研究顯示：學(xué)習(xí)拉丁舞能有效減少我們的壓力和孤獨(dú)感，增強(qiáng)自尊心，不限年齡。

美國(guó)教育界還看到了它對(duì)于孩子的社交訓(xùn)練價(jià)值。前幾年，洛杉磯有一個(gè)非常受歡迎的教育項(xiàng)目，叫“讓拉丁舞走進(jìn)課堂”，在該項(xiàng)目中，顧名思義，就是讓學(xué)生們利用課余時(shí)間接受拉丁舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練，結(jié)果呢？66%的學(xué)生表示自己從此能更好地接受他人，高達(dá)81%的學(xué)生表示，他們學(xué)會(huì)了如何更尊重他人。

這么奔放的舞蹈，更適合天生性格比較外向、開朗的孩子吧？

并不是。當(dāng)然，外向孩子練習(xí)起來自然得心應(yīng)手，但拉丁舞也給了話少、害羞、不懂得社交的孩子一個(gè)載體，大膽地秀出自己。

我就認(rèn)識(shí)一位拉丁舞迷，她的性格非常內(nèi)向，朋友見面時(shí)，她總是一個(gè)人在角落安靜地坐著，說到她就點(diǎn)點(diǎn)頭，笑一笑，從以前的學(xué)生時(shí)代到現(xiàn)在的工作場(chǎng)合，她也經(jīng)常是相當(dāng)安靜的傾聽者，但當(dāng)她穿上漂亮的舞裙，站到聚光燈下，她的眼神就會(huì)變得不一樣。

據(jù)她說，一開始接觸拉丁舞時(shí)，她也覺得非常別扭，但她很快就陷入到拉丁舞的美和律動(dòng)中去了，站在舞臺(tái)中間，她只是享受音樂，享受和舞伴的默契配合，身邊所有人也都樂在其中，她沒有時(shí)間去管大家的視線是不是在她身上。

馬伊琍之所以送女兒小君竹去學(xué)拉丁舞，也是基于這個(gè)考慮。

原來，上幼兒園的時(shí)候，小君竹就是一個(gè)不敢拒絕、不敢為自己說話的孩子。有一次，和同學(xué)一起玩過家家，小君竹不樂意同學(xué)的安排，卻憋著不說，自己郁悶，當(dāng)馬伊琍建議她“可以拒絕”，小君竹的回答竟是“我不敢！”足足輔導(dǎo)了女兒兩個(gè)多月，小君竹才終于敢說出：“我不樂意！”

而后來學(xué)習(xí)了拉丁舞的小君竹，性格有了很大的轉(zhuǎn)變，開始懂得知道怎么表達(dá)自己。7歲時(shí)更提出要打耳洞，聽到這話，作為父母的肯定都嚇壞了，千方百計(jì)阻撓，但小君竹就是站穩(wěn)立場(chǎng)，和爸媽據(jù)理力爭(zhēng)。

內(nèi)向性格的孩子自有其優(yōu)勢(shì)，但在社交場(chǎng)合的表達(dá)上確實(shí)需要加強(qiáng)。很多家長(zhǎng)總是教育孩子，“你應(yīng)該多說話”、“你應(yīng)該多去社交場(chǎng)合”，這樣的鼓勵(lì)，其實(shí)收效甚微，并不利于孩子從根本上提升自我認(rèn)同感。拉丁舞提供了一個(gè)更好的選擇——無關(guān)語(yǔ)言，也無關(guān)外貌，孩子用它來表達(dá)自己，其實(shí)會(huì)更有安全感。

學(xué)拉丁舞不得不注意的6點(diǎn)

那么，孩子學(xué)習(xí)拉丁舞，應(yīng)該注意什么呢？

一個(gè)大原則是——精雕細(xì)刻、循序漸進(jìn)，重點(diǎn)是讓孩子們充分地享受拉丁舞的藝術(shù)美感，而不必急于一時(shí)。具體如何做呢？有幾點(diǎn)值得注意：

1、拉丁舞未必適合學(xué)齡前孩子練習(xí)。因?yàn)槔∥枋橇α啃?、?jìng)技性舞蹈，不少專家建議，等孩子的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)展成熟，即8歲后，再開始學(xué)習(xí)，孩子更容易適應(yīng)。當(dāng)然，具體情況還是根據(jù)孩子自己的興趣，以及專業(yè)老師的具體判斷。

2、任何時(shí)候開始都不晚。正如中國(guó)國(guó)標(biāo)舞總會(huì)理事李志剛所說：“拉丁舞很簡(jiǎn)單的，就20多個(gè)動(dòng)作，很快就能學(xué)會(huì)，家長(zhǎng)也不必操之過急。在拉丁舞界，其實(shí)并沒有童子功一說，反而等到孩子對(duì)舞蹈有一些理解、有足夠的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過后再開始學(xué)，更為合適?！?/span>

3、對(duì)于害羞的孩子來說，如果一開始排斥舞伴，可以先選擇“單人拉丁舞”，隨著訓(xùn)練的深入，孩子適應(yīng)了，放得開了，再跟舞伴一起練習(xí)。到了那時(shí)，孩子會(huì)更知道，與異性接觸、正確地打交道，其實(shí)并沒有想象中那么難。

4、不要只關(guān)注孩子的動(dòng)作外形、動(dòng)作完成程度，而不關(guān)注孩子的情緒與情感狀態(tài)，既要參考老師的建議，也要注重孩子的感受。

5、注重培養(yǎng)孩子的樂感。拉丁舞不可缺少就是柔情似水和動(dòng)感十足的音樂，平時(shí)在家里，即使不練習(xí)，也可以陪孩子多品嘗不同類型的音樂，而且要學(xué)會(huì)數(shù)拍子，這樣練舞的時(shí)候才能做到頭腦清晰。

6、運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防。老師一般會(huì)帶著孩子簡(jiǎn)單熱身，但多數(shù)是不夠的。最好在上課前，就讓孩子在家里做些拉伸運(yùn)動(dòng)。孩子哪些部位比較脆弱或者受過傷，就要穿戴好護(hù)具。尤其是剛開始穿高跟鞋的時(shí)候，一定要從旁引導(dǎo)和協(xié)助。