在斯坦福工作10年后，她給了焦慮的家長這8條建議

這是少年商學(xué)院（ID：youthmba）的第1307次分享，分享人Julie Haims，本科畢業(yè)于斯坦福大學(xué)，后在哈佛法學(xué)院獲得博士學(xué)位，現(xiàn)為斯坦福本科新生部主任，還有兩個(gè)十幾歲的孩子。本文由外灘教育編輯聞琛采寫，原文刊于微信公號(hào)“外灘教育”，我們已獲其授權(quán)并做了刪節(jié)。

在斯坦福新生部待了10年，每年我都能遇到這樣的學(xué)生：

抵達(dá)斯坦福已經(jīng)好幾天了，但托運(yùn)來的行李箱卻還躺在宿舍門外的走廊上，箱子又大又笨重，每個(gè)都需要兩個(gè)人扛，新生們坐在一旁無計(jì)可施，后來，還是他們的媽媽從家里打電話向宿管員求助，才總算把它們弄到房間里去……

（Julie的新書《怎樣讓孩子真正成人》How to Raise an Adult）

我在斯坦福任職時(shí)的主要任務(wù)，是幫助年輕人更好地度過大學(xué)四年。但他們中有太多人，要么被迫順著父母為他們規(guī)劃好的路徑走，要么事無巨細(xì)都需要父母幫助。我很為他們擔(dān)心——既為他們個(gè)人，也為整個(gè)社會(huì)。如果下一代不能像真正的成年人那樣做事，這個(gè)世界會(huì)變成什么樣呢？

每年我都會(huì)為斯坦福的新生家長作一次演講，告訴他們當(dāng)孩子進(jìn)入大學(xué)，他們可以適當(dāng)?shù)胤攀至恕?009年，在做了第8次這樣的演講后，我回到家，和家人一起吃飯，很自然地就開始為我10歲的兒子切肉。就是在那時(shí)，我突然意識(shí)到我為他和他8歲的妹妹代勞了很多他們自己能做的事。

之后，我開始思考怎樣改變現(xiàn)狀——怎樣教他們，允許他們嘗試，甚至強(qiáng)迫他們?nèi)プ龈嗔λ芗暗氖?。我給他們安排任務(wù)，規(guī)定不完成就會(huì)怎樣怎樣。一開始很難，但是我很確定如果現(xiàn)在不這樣做，等到他們18歲時(shí)就會(huì)變成束手無策的家伙。下面分享我給您的8個(gè)建議，希望對(duì)您有幫助：

（本文分享人Julie）

▋1. 給孩子自由玩耍的時(shí)間

Give Them Unstructured Time

一個(gè)日程表排得滿滿的孩子，沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)自由玩耍。即便能玩，也是父母根據(jù)未來需求設(shè)計(jì)好的。通常，父母會(huì)陪著他們玩，出點(diǎn)子，并密切注意孩子在玩的過程中是否有不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。

然而，沒有目的性的玩耍對(duì)孩子而言非常重要。盡量營造可以讓孩子自由玩耍的空間和氛圍。帶孩子去公園時(shí)，與他們保持一定距離，你可以自己翻翻書，享受一段閑暇時(shí)光。當(dāng)他和小伙伴發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，不要急于插手，讓他們自己去解決。

在確保基本安全的前提下，為孩子創(chuàng)造獨(dú)立思考、冒險(xiǎn)和個(gè)性養(yǎng)成的機(jī)會(huì)。在玩耍過程中有點(diǎn)磕碰很正常，準(zhǔn)備好擁抱和邦迪，但不要時(shí)時(shí)刻刻在他們耳邊嘮叨“小心”、“慢點(diǎn)”。

為孩子提供可以激發(fā)想象力的玩具。一籃子散裝的樂高積木比需要按步驟完成的樂高套裝更能給他們自由發(fā)揮的空間。與玩具本身相比，孩子更喜歡玩具的包裝盒，因?yàn)橐粋€(gè)盒子可以變成船、雪橇、房子、床、堡壘、洞穴、舞臺(tái)，甚至一座山。

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▋2. 傳授基本生活技能

Teach Life Skills

我們經(jīng)常會(huì)出于對(duì)孩子的愛而幫他們代勞一些小事，比如早上叫醒他們、幫他們收拾書包、準(zhǔn)備午餐等等。心理學(xué)家提醒家長，對(duì)于那些孩子已經(jīng)有能力獨(dú)立完成，或者基本能完成的事情，家長不要代勞。

基本生活技能的傳授可以遵循以下四個(gè)步驟：

第一步，家長替孩子做；

第二步，家長和孩子一起做；

第三步，家長看著孩子做；

第四步，孩子獨(dú)立完成。

家庭教育網(wǎng)（Family Education Network）曾依據(jù)不同年齡階段列過這樣一個(gè)表：

2-3歲：開始學(xué)習(xí)一些基本的生活技能，如收拾玩具、在大人的幫助下穿衣服、將換下的衣服放入臟衣籃中、就餐后清洗餐具、幫助布置餐桌、在大人幫助下洗臉?biāo)⒀馈?/span>4-5歲：記住自己的全名、地址和電話號(hào)碼、知道怎么撥打緊急求助電話、掃地、收拾餐桌、喂養(yǎng)寵物、知道貨幣的面額和用法、無需幫助就能刷牙梳頭洗臉、收拾衣物、將臟衣服放到清洗區(qū)、自己決定穿什么。

6-7歲：用不鋒利的刀攪拌和切割食材、會(huì)做三明治之類的簡單食物、幫著收拾日用雜物、清洗碗碟、獨(dú)立洗浴、洗浴完后清理浴室。

8-9歲：折疊衣物、會(huì)簡單的縫制、照管好自行車和輪滑鞋等室外活動(dòng)器材、無需提醒就能注意個(gè)人衛(wèi)生、正確使用掃帚和吸塵器、根據(jù)食譜做一頓簡餐、列購物清單、計(jì)算找零、記錄電話留言、給草坪澆水、倒垃圾。

10-13歲：獨(dú)自一人在家、獨(dú)自購物、換床單、使用洗衣機(jī)和烘干機(jī)、用幾種食材做一頓晚餐、會(huì)用烤箱、會(huì)讀標(biāo)簽、熨燙自己的衣物、學(xué)習(xí)使用基本工具、除草、照顧弟妹。

14-18歲：會(huì)為真空吸塵器更換集塵袋、清理爐灶、會(huì)為汽車加油、打氣、換輪胎、能讀懂藥品說明書和服用劑量、找工作、做飯。

年輕的成年人：預(yù)約醫(yī)生和牙醫(yī)做常規(guī)檢查、了解理財(cái)ABC、看得懂房屋和汽車租賃等簡單的合同、及時(shí)給汽車加油和維修保養(yǎng)。

▋3. 教會(huì)孩子如何思考

Teach Them How to Think

未來，很多工作都會(huì)被機(jī)器所取代，而許多新產(chǎn)生的工種都需要思考，尤其是源自蘇格拉底式連續(xù)發(fā)問的批判性思考。

為了讓孩子學(xué)會(huì)思考，我們要試著與他們對(duì)話，同時(shí)抑制住自己想直接給出答案的沖動(dòng)，以下是一些對(duì)話的范例：

學(xué)齡前兒童

小學(xué)生

初中生

高中生

▋4. 為努力工作做好準(zhǔn)備

Prepare Them for Hard Work

要培養(yǎng)孩子努力工作的意識(shí)，家長要率先垂范，可以從讓孩子幫忙做家務(wù)開始。下達(dá)任務(wù)時(shí)要給出明確的指令。如果孩子是第一次做，要講清楚詳細(xì)步驟，說完以后就放手讓他們自己去摸索。

及時(shí)給予準(zhǔn)確的反饋，不要夸大其詞。一位在谷歌工作的朋友曾說，當(dāng)她把建設(shè)性意見反饋給團(tuán)隊(duì)里的年輕人時(shí)，他們往往會(huì)不知所措，因?yàn)樗麄兟爲(wèi)T了褒獎(jiǎng)。

為了實(shí)現(xiàn)夢想，光有自信是不夠的，孩子們需要腳踏實(shí)地去實(shí)踐。

▋5. 讓孩子自己規(guī)劃人生

Let Them Chart Their Own Path

你長大后想干什么？你想學(xué)什么專業(yè)？?——這是大人們經(jīng)常問孩子的問題。

我女兒Avery的托班老師曾把我拉到一邊，高度評(píng)價(jià)了她的畫作。我當(dāng)時(shí)心里想的是：“的確畫得不錯(cuò)，但是這對(duì)她上大學(xué)并沒有什么幫助呀。”那時(shí)Avery才四歲，我的腦子里就已經(jīng)有了她未來應(yīng)該做什么的刻板想法。

到斯坦福工作后，我才發(fā)現(xiàn)自己的想法是錯(cuò)誤的。很多學(xué)生向我抱怨，他們做的都是別人希望他們做的事，說到激動(dòng)處甚至淚水漣漣?；丶液螅业膽B(tài)度有了180°大轉(zhuǎn)彎，我不再期望Avery和她哥哥成為某一種特定的人（醫(yī)生、律師、教師、企業(yè)家，等等）。

▋6. 培養(yǎng)孩子承受挫折的能力

Normalize Struggle

有些家長一聽說大學(xué)看重學(xué)生的韌性和抗挫折能力，就把孩子送去“吃苦夏令營”，卻從沒有仔細(xì)想過，孩子身上為何會(huì)缺失這些原本應(yīng)該在童年時(shí)期就培養(yǎng)的品質(zhì)。

我們可以出錢請(qǐng)老師輔導(dǎo)功課、提供升學(xué)指導(dǎo)，甚至親自出馬為孩子填寫大學(xué)入學(xué)申請(qǐng)表，但抗挫折能力只能從真正的困難中獲得，花錢買不來，也無法人為制造。

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恰如其分地夸獎(jiǎng)，而不要老是把“你真棒”“聰明”“做得真好”等掛在嘴上。避免以下7項(xiàng)假象：

你可以做任何想做的事；

選你所愛；

你是獨(dú)一無二的；

每個(gè)人都應(yīng)該上大學(xué)；

你現(xiàn)在就可以擁有；

你一旦參與就已經(jīng)成功了；

你能得到所有想得到的東西。

這些善意的謊言會(huì)讓孩子在真正遭遇困難時(shí)情緒波動(dòng)。家長應(yīng)該如實(shí)告知孩子事情的真相。

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▋7. 選擇大學(xué)時(shí)不要只盯著那幾所頂尖名校

Have a Wilder Mind-Set about Colleges

一位媽媽在與朋友聚會(huì)時(shí)抱怨，兒子在最近一次考試中只得了B。“你怎么考得這么差？照這成績?cè)趺慈サ昧怂固垢＃恐荒苋喞Ｄ侵萘⒘?。要是去了那兒，可別指望我會(huì)幫你付學(xué)費(fèi)。”

顯然在她的心目中，亞利桑那州立大學(xué)不怎么樣，但其實(shí)該校培養(yǎng)富布萊特學(xué)者的數(shù)量位列全美Top10，創(chuàng)立了Kate Spade這個(gè)包袋品牌的Susan Cartsonis就畢業(yè)于該校。

很多人都無法判斷什么樣的學(xué)校適合我們的孩子，只是迷信于U. S. News上的大學(xué)排行榜。但這個(gè)排行榜通常只能說明高居榜首的學(xué)校錄取率有多低，并不能說明該校與我們孩子的匹配度有多高。不妨多參考幾個(gè)榜單，比如：

“如果你去申請(qǐng)那幾所頂尖大學(xué)，得先明白，你和別人一樣優(yōu)秀，只是100個(gè)人里面會(huì)有95個(gè)被拒。那些被拒的看起來和被錄取的一樣優(yōu)秀，被拒并不意味著失敗。這就像買彩票，如果中了，我會(huì)很開心，但是不中也無妨。你還是可以在別的學(xué)校取得成功。”

▋8. 傾聽孩子的心聲

Listen to Them

2014年2月，我電話采訪了安多弗菲利普斯中學(xué)（Phillips Academy）的升學(xué)顧問Anne Ferguson，她和她的同事剛剛啟動(dòng)新生的升學(xué)規(guī)劃。

我們問十一年級(jí)的學(xué)生，提到大學(xué)，你會(huì)想到什么？

他們?cè)诩埳蠈懴碌脑~包括：SAT、壓力、自由、獨(dú)立、申請(qǐng)等。

然后我們問：“你最想對(duì)父母說的是什么？”

他們這么寫：“我知道你們愛我，也知道你們想盡力幫我，但是你能往后退退嗎？”

之后Anne又和家長們見了面，讓他們寫下最想和孩子說的話。如果她沒有事先讓家長們看孩子的卡片，家長們會(huì)寫：加油！你要做得最好！我知道你對(duì)是否能進(jìn)哈佛沒有信心，但是不妨試一下。

如果她讓家長們先看了卡片，家長們會(huì)寫：你可以完全自己做主。我完全支持你……都是一些很暖心的話。但是一旦申請(qǐng)進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，家長們又變得焦慮和憂心忡忡，而他們的焦慮情緒也會(huì)傳染給孩子。

在與孩子聊天時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)先說一個(gè)開頭，試探我們的反應(yīng)。如果你認(rèn)真聽，鼓勵(lì)他們繼續(xù)講，才有可能聽到一個(gè)完整的故事。你可以說出自己的想法，但不要因此駁斥他們的觀點(diǎn)，交流時(shí)無需爭論對(duì)錯(cuò)。