精品資源分享——親子溝通（三）

家長(zhǎng)們晚上好！本周是「親子溝通」主題，今天繼續(xù)和大家分享一些孩子成長(zhǎng)中的溝通小技巧和相關(guān)資源，現(xiàn)在我們來(lái)開(kāi)始本周的第三個(gè)部分分享——孩子叛逆期如何做“淡定父母”？

時(shí)間過(guò)得真快，現(xiàn)在我們家里都有teenager了。Teenager是指13歲到19歲之間的青少年，或許發(fā)育比較早的孩子，11歲就有了這些teenager的特征。你是否準(zhǔn)備好迎接孩子青春期的變化了呢？

針對(duì)青少年成長(zhǎng)的問(wèn)題，我們今天總結(jié)一位家庭和婚姻心理顧問(wèn)的相關(guān)講座內(nèi)容。希望今天的分享對(duì)您會(huì)有所啟發(fā)哦~（文末有相關(guān)書(shū)籍推薦）

1、每個(gè)少年，都是輛“沒(méi)有剎車的法拉利”

少年人使用大腦情感部分多過(guò)邏輯和理智的部分，遇事慣常的反應(yīng)是依據(jù)情感和直覺(jué)，就好比“一輛沒(méi)剎車的法拉利”，家長(zhǎng)要對(duì)情緒化的孩子多加耐心。

孩子情緒上來(lái)，讓人覺(jué)得不可思議的時(shí)候，我們自己要冷靜，更不要和孩子一般見(jiàn)識(shí)，自己跟著失控。

2、和孩子做朋友之前，先當(dāng)嚴(yán)厲父母

我們不必急著去做孩子的朋友，孩子可未必希望你當(dāng)他們的朋友呢~當(dāng)爸爸媽媽進(jìn)入Facebook的時(shí)候，青少年就逃離到父母不大去的地方。奧巴馬曾對(duì)女兒說(shuō)：“如果你紋身，我們也紋一樣的。”成功阻止了他女兒。

一個(gè)家庭理想的關(guān)系是雙方父母在上，孩子其實(shí)在下的倒三角結(jié)構(gòu)。如果是一方父母聯(lián)合孩子，把另一方父母壓在下面，或是甩在一邊，就會(huì)造成孩子思維的混亂，家里什么規(guī)矩都建立不起來(lái)。

3、預(yù)防叛逆可能比應(yīng)對(duì)叛逆更重要

如果你根本都沒(méi)有和孩子事先約定好，他們犯錯(cuò)的時(shí)候再去追究責(zé)任，可能很難有說(shuō)服力。

在家里養(yǎng)成良好的討論習(xí)慣，把規(guī)矩說(shuō)清楚，給孩子選擇的機(jī)會(huì)，并告訴他們選擇的結(jié)果。

家長(zhǎng)對(duì)于孩子的指導(dǎo)必須明確具體，而且前后一致，不能出爾反爾。最好事先商定過(guò)規(guī)矩，和不按照商定的規(guī)矩來(lái)辦的結(jié)果是什么。如果要拒絕孩子的請(qǐng)求或者要求，要說(shuō)明原因，不能隨意地打擊哦~

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4、少一些父母目標(biāo)，多一些孩子自己的目標(biāo)

如果希望孩子達(dá)成什么目標(biāo)，要確保這個(gè)目標(biāo)是孩子自己的目標(biāo)，而不是你個(gè)人的目標(biāo)。換言之，不要指望通過(guò)孩子實(shí)現(xiàn)自己的理想，而是看依據(jù)孩子的夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)，自己可以怎樣支持他們達(dá)到他們的目標(biāo)。這方面如果顛倒了，則非常容易造成叛逆。

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5、幫少年人找一些第三方的人生指引

我們可以幫孩子們找到合適的“智者”、“長(zhǎng)者”。

如果他們有問(wèn)題不愿意和父母說(shuō)，比如和父母一時(shí)犯沖，或是暫時(shí)找不到父母的時(shí)候，也能夠向他們咨詢。不妨問(wèn)問(wèn)你的孩子，他們可以視哪些人為自己的智者？

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6、少年們每天需要九個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間

良好的作息規(guī)律能緩解很多矛盾，人疲倦的時(shí)候脾氣通常也會(huì)不好。少年需要九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是大部分人睡眠不足。

很多少年人精力過(guò)于旺盛，或是疲倦了也不知道，或是身體疲倦而大腦不疲倦。應(yīng)該讓你的孩子的睡眠有規(guī)律，良好的睡眠可以幫助孩子學(xué)習(xí)，也可以減少很多因?yàn)樗卟蛔阍斐傻陌踩珕?wèn)題。

我們?yōu)閯傔M(jìn)入叛逆期的青少年特別推薦一本文學(xué)好書(shū)，希望能對(duì)家長(zhǎng)們有所幫助哦~

《送報(bào)生的夏天》

本書(shū)講述了一個(gè)深受口吃之苦的男孩，嘗試與人溝通時(shí)必須多么努力、勇敢——這是全書(shū)的主題。整個(gè)暑假，幫同學(xué)送報(bào)的過(guò)程中，結(jié)巴男孩遇到了形形色色的人們，遇到了或驚險(xiǎn)溫馨，或殘酷與現(xiàn)實(shí)的事。而讀完這本書(shū)后，我們終將了解，所謂的溝通，往往不在于對(duì)方說(shuō)了什么，而在于他整個(gè)人所散發(fā)出來(lái)的態(tài)度，讓你感覺(jué)自己是否被尊重、有沒(méi)有被接納。